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FAQ
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통증이 심해 제대로 걷기 힘들 정도라면 하루 정도 충분히 휴식하며 스트레칭을 해주는 것이 근성장에 유리합니다. 하지만 가벼운 통증이라면 저강도 유산소 운동으로 혈액순환을 도와 근육 내 젖산을 제거하는 것이 회복을 더 빠르게 할 수도 있습니다.
붉게 올라온 화농성 여드름 부위에 소량의 스테로이드 성분을 직접 주입하여 빠르게 염증 반응을 가라앉히는 시술로, 손으로 짜기 힘든 아픈 여드름이 생겼을 때 24시간 이내에 시술받는 것이 가장 효과적입니다. 염증 주사는 여드름이 흉터로 남는 것을 방지해 주지만, 너무 자주 맞거나 용량이 과할 경우 일시적으로 피부 함몰이 생길 수 있으므로 반드시 숙련된 피부과 전문의에게 시술받아야 합니다.
네, 허니버터나 와사비맛 등 시즈닝이 가미된 견과류는 당분과 나트륨 함량이 매우 높아 다이어트에 방해가 됩니다. 또한 입맛을 돋우어 정해진 양보다 더 많이 먹게 만드는 부작용이 있습니다. 다이어트 효과를 극대화하려면 첨가물이 없는 생견과류나 가볍게 구운 견과류를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 무염 제품이 처음에는 밋밋하게 느껴질 수 있지만, 씹을수록 느껴지는 고소한 원물의 맛에 익숙해지는 것이 중요합니다.









