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FAQ
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마사지를 받으면 근육 속에 정체되어 있던 노폐물과 독소가 혈류로 배출됩니다. 이때 물을 충분히 마셔주어야 이 노폐물들이 신장을 통해 소변으로 빠르게 배출될 수 있습니다. 물을 마시지 않으면 오히려 몸이 무겁거나 몸살 기운 같은 '명현 반응'이 더 심하게 나타날 수 있습니다. 마사지 직후 따뜻한 물이나 차를 한두 잔 마셔 순환의 마무리를 돕는 것이 정석입니다.
콤비 리포머는 리포머 기구에 캐딜락의 기능을 일부 결합한 하이브리드 기구입니다. 리포머의 스프링 저항 운동은 물론, 수직 프레임과 타워를 활용한 다양한 스트레칭과 근력 동작을 한 자리에서 수행할 수 있습니다. 공간 효율성이 좋아 홈 필라테스나 소규모 스튜디오에서 인기가 많으며, 전신을 더욱 다각도로 움직일 수 있게 설계되어 운동 강도를 세밀하게 조절할 수 있습니다.
마사지 중 느껴지는 과도한 통증은 근육을 오히려 경직시키고 미세한 염증을 유발할 수 있습니다. '시원한 통증' 정도는 혈액 순환에 도움이 되지만, 비명을 지를 정도의 통증은 몸이 방어 기제를 작동하게 만들어 마사지의 효과를 반감시킵니다. 본인의 컨디션과 근육의 뭉침 정도에 따라 압을 조절해야 하며, 관리사에게 실시간으로 피드백을 주어 편안하게 이완될 수 있는 강도를 찾는 것이 가장 건강하고 효과적인 마사지 방법입니다.