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퀴노아는 곡물의 어머니라 불릴 정도로 단백질 함량이 높고, 9가지 필수 아미노산을 모두 함유한 완전 단백질 식품입니다. 탄수화물임에도 불구하고 혈당 지수(GI)가 낮아 인슐린 분비를 자극하지 않아 다이어트에 이상적입니다. 또한 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등 미네랄이 풍부해 다이어트 중 발생하기 쉬운 영양 결핍을 보완해 주는 훌륭한 식재료입니다.
요가는 호흡이 매우 중요한 수련이며, 좁은 공간에서 여러 사람이 밀집하여 숨을 들이마시고 내뱉습니다. 강한 향수나 바디 미스트 냄새는 타인의 깊은 호흡을 방해하고 어지럼증을 유발할 수 있으므로 가급적 지양하는 것이 요가원의 매너입니다. 본인의 땀 냄새가 걱정된다면 수련 전 가볍게 샤워를 하거나 데오드란트를 사용하는 것이 좋으며, 향기보다는 깨끗하고 청결한 상태로 매트 위에 서는 것이 가장 아름답습니다.
가르시니아 캄보지아 추출물에 들어있는 HCA 성분은 우리가 섭취한 탄수화물이 지방으로 합성되는 과정을 억제하여 체지방 축적을 막아주는 역할을 합니다. 빵이나 밥 같은 탄수화물 섭취가 많은 한국인의 식습관에 적합한 보조 성분으로 알려져 있으나, 이것만 믿고 과식하면 효과를 보기 어렵습니다. 적절한 식단 조절과 운동을 병행하면서 보조적으로 섭취할 때 시너지 효과를 내는 것이며 간 기능이 약한 사람은 주의해서 복용해야 합니다.