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FAQ
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수술이나 시술 후의 피부 조직은 재생을 위해 일시적으로 민감해져 있으며 멜라닌 세포의 활동이 활발해진 상태입니다. 이때 강한 자외선에 노출되면 색소 침착(PIH)이 생기기 매우 쉽고, 한 번 생긴 침착은 잘 없어지지 않습니다. 또한 열감이 회복을 방해하고 흉터를 붉게 만들 수 있으므로, 외출 시 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고 모자나 마스크를 활용하여 직접적인 노출을 최소화하는 것이 깨끗한 결과를 위해 필수입니다.
마사지와 지압은 뭉친 근육과 근막을 이완시켜 일시적인 통증 완화와 혈액 순환 개선에 효과적입니다. 하지만 잘못된 생활 습관으로 인한 골격의 비틀림을 완전히 해결하기는 어렵습니다. 마사지로 근육의 긴장을 푼 뒤, 올바른 자세를 유지하는 습관과 근력 운동을 병행해야 장기적인 체형 교정 효과를 볼 수 있습니다.
백미밥에 비해 섬유질이 풍부한 현미나 잡곡은 소화 흡수 속도가 느려 혈당 수치를 천천히 올리며, 이는 인슐린의 과도한 분비를 막아 지방 축적을 억제하고 포만감을 오랫동안 유지하게 해줍니다. 또한 정제되지 않은 곡물에 풍부한 비타민 B군과 각종 미네랄은 에너지 대사를 도와 다이어트 중 발생하기 쉬운 무기력증을 예방하고 체내 신진대사를 원활하게 해주는 역할을 합니다.









