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'샤넬주사'나 '리쥬란 힐러' 같은 스킨부스터 시술이 대표적입니다. 리쥬란 힐러는 연어에서 추출한 PN 성분을 피부 진피층에 직접 주입해 손상된 피부 구조를 복원하고 유수분 밸런스를 맞춰줍니다. 물광주사는 히알루론산을 주입해 보습력을 높여줍니다. 이러한 시술들은 화장품을 바르는 것보다 훨씬 직접적으로 피부 환경을 개선해주어 환절기나 건조한 날씨에 인기가 많습니다.
사우나로 빠지는 것은 체지방이 아니라 체내 수분입니다. 일시적으로 체중이 줄어 보일 수 있으나 물을 마시면 금방 돌아옵니다. 오히려 과도한 땀 배출은 탈수와 피부 건조를 유발할 수 있으므로 적당한 온도를 유지하는 것이 좋습니다.
제로 칼로리 음료는 설탕이 든 음료보다 칼로리 면에서 유리하고 인슐린 자극이 적지만, 인공 감미료의 강한 단맛이 뇌를 자극하여 장기적으로 더 단 음식을 찾게 하거나 장내 유익균 환경에 영향을 줄 수 있다는 연구가 있습니다. 따라서 물이나 탄산수 대신 매일 습관적으로 마시기보다는, 정말 단맛이 간절할 때 한 번씩 마시는 대체 수단으로 활용하는 것이 건강한 다이어트 유지에 더 이롭습니다.